中年夏目2022-05-04 09:41:57

其實我們大部分的時候每天工作重複的內容都是很多的，其實我覺得最重要的是找個自己的興趣愛好，就是除了工作生活以外的一個小興趣愛好，而且這個必須是你一直想但是沒有做的事情，很多時候，大家覺得自己沒有這樣的情況，不會的，肯定會有的，例如蘿蔔和青菜在二選一的情況下，你會選擇吃哪個呢，肯定是有所選擇的，因為內心一定有所偏向，即使兩個都沒有選擇也沒有關係，工作和生活壓力大這個問題，大家其實都會有，不管是賺錢多少的人，家家有本難唸的經可能就是這個意思，所以自己找點兒樂趣吧

我來說說我，我偶爾的時候看看美劇，然後記錄一些生活的事情，發現這個還是很有意思的，就是他會是一個我想做的事情，而且這個想做的事情可以給我帶來動力，那我覺得這個就緩解了我很多壓力，比起每天不知道動力在哪裡到現在有些目標和方向，這樣就會幸運很多了

這個東西還是得自己去找，別人只能是給一些意見，很多可以去嘗試，收集類，旅遊類，美食類，健身類各種各樣的，我覺得還是挺多的

一針閒談2022-05-05 01:54:49

如果可能的話，建議換個工作，成年人，對自己影響最大的就是工作，我有幾個同事跟你的情況差不多，上班的心情跟上墳一樣，這幾個同事最近一年都跳槽了，還別說，出去以後，圈子變了，接觸的人變了，會給你帶來很大的改變，而且收入也比以前好了，現在都生龍活虎的。

孤舟正能量2022-04-30 23:15:16

答：人活得是精氣神，通俗來講就是精力，沒有精力就不能駕馭工作和生活。其實很簡單，早上起床的時候在床上打坐30分鐘，中午午休30分鐘，晚上睡覺的時候打坐30分鐘，一直堅持下去，慢慢身體素質會好轉，精力也會慢慢旺盛，心情也會越來越愉悅。人是需要修行的，行就是行為，並不是大家理解的看看雞湯就能解決你的痛苦和無奈，是需要行為去佐證的！

濤哥醫生是主持人2022-04-30 19:34:42

想緩解不要指望什麼旅遊什麼娛樂散心，首要的還是改變思維方式和認知角度，只有把工作和生活的壓力釋然了，改變了，你的心態才能平和。我們過日子更多的是責任和義務，哪來那麼多美好？！這些都是暫時或者交替出現的，順其自然的堅持吧，也許不久就變化了

天道酬勤71122440710892022-05-01 09:37:39

哎，是不是有時候還會感到胸悶難受、心區疼痛，又不像生病，就是焦慮不安，心情憂鬱。如果是的話，那建議你去看看昭陽醫生心理預約平臺，做做心理自我測試，或者和心理諮詢師聊一聊，我也是這樣被治癒的。

貪婪自私冷漠2022-05-06 03:16:13

為皮囊奮鬥的同時，別忘了為心靈尋找一個安放之所吧。

竹葉青81712022-05-05 00:41:05

運動試試

小般般先生2022-05-05 07:52:33

去年一樣，也是在原來lab工作的不開心。寧願選擇底薪降職來到了新lab，好在幾個月後工資、職位都提了上來，比之前還高。真是人挪活啊！