獨自憑欄6672019-09-20 09:41:30

首先要明白這是很正常的階段情緒，如果工作中，可以放下工作請個假，找個地方放鬆下；如果有三兩好友有空，可出去喝兩杯；如果沒有，可以自己出去走走，想想為革命犧牲的先烈們等等方法，都可以，但是千萬別把不好的情緒帶到家人那裡，有火一定要發，趁這個機會找個碴，打壓下平時欺負你的人也不錯！當然女生可以忽略以上幾點，我認為女生去趟商場就可以了。

你我眼中世界完美2019-09-20 10:02:26

心情不好的時候，可以停下手中的活兒，做一些自己感興趣、能讓自己輕鬆愉悅的事情緩解一下。比如：聽聽音樂唱唱歌，看電影、購物、吃個飯，做個新發型，或者喜歡運動的朋友可以把不開心的事情轉移注意力在健身上。有空也可以讀一本心理學的書，掌握自己的情緒。