德潤心語2022-02-21 09:18:13

首先，人們都想擁有幸福，當他在追求幸福的過程當中失敗或喪失，便會造成情緒低落，痛苦和懊悔不斷的在人的大腦中反覆糾纏，這邊具備了異域的基本條件，如果此時個體周邊環境由於他條件相類似，卻擁有她失去的或失敗的，因為對比加深了痛苦和懊惱，此時，個體別陷入認知狹窄，無力感，挫敗感便一直充斥著個體的認知。個體的表現就是意志消沉，生活紊亂，迴避，整宿整夜的睡不著，白天睡不醒，整個身體便離不開床。

抑鬱是發生在當下人們對過往的糾結。經常會有這樣的思維模式：如果當時我怎麼怎麼樣就好了等。

當下的困境，加上意志的消沉，會反覆作用於個體的認知。沒有比較就沒有傷害，當下資訊的發達，人們會很方便的瞭解與自己同等條件的人是如何如何的成功，如何的優秀，進而加劇了個體的自我，慚愧，心理以及自我否定心理，所以說當下會有這麼多抑鬱的人。

什麼是幸福？

幸福就是你對當下的情境以及自身條件的滿意這是一種心理感受並不是因為你擁有了什麼，你得到了什麼而會有幸福的感覺！

幸福是一種快樂的心境幸福是對當下環境的滿意！

幸福不是比較！

幸福是當下心態的平靜平和與安詳！